Новый взгляд на сырой джем

Вдохновение от природы: а вы уже пробовали сочетание тыквы, моркови и грейпфрута? Этот сырой джем стал настоящим находкой для любителей оригинальных закусок и полезного питания. Он не только украсит ваш завтрак, но и сделает его по-настоящему уникальным!

Ингредиенты для создания волшебства

• Тыква, очищенная 150 г
• Морковь 100 г
• Грейпфрут (без кожуры и пленок) 150 г
• Корица молотая по вкусу
• Ванильный экстракт несколько капель

Приготовление: быстро и легко

Начать стоит с того, что морковь и тыкву нужно натереть на мелкой терке. Грейпфрут следует аккуратно раздавить вилкой, чтобы получить сок и мякоть. Все ингредиенты перемешиваются, и уже на этом этапе можно добавить корицу, ваниль или другие любимые специи на собственный вкус.

Этот джем отлично подходит в качестве намазки на амарантовый или другой альтернативный хлеб. Немного зелени, например, листик мяты, придаст композиции свежести и завершающего штриха и ваш завтрак превращается в настоящий десерт!

Польза и калорийность

Сырой джем из тыквы, моркови и грейпфрута не только вкусен, но и полезен. Калорийность этого блюда составляет всего 33 ккал на 100 г, а содержание белков, жиров и углеводов очень сбалансировано: 0,9 г белка, 0,2 г жиров и 8 г углеводов. Это идеальный выбор для тех, кто следит за своим питанием или просто хочет порадовать себя новым вкусом.

Не упустите шанс добавить этот оригинальный джем в свое меню он станет не только вкусным дополнением, но и ярким акцентом вашего стола!