Теплый тыквенный суп-пюре с хрустящим нутом

3 апреля 2026, 23:40

Ингредиенты для ароматного супа

Чтобы создать это восхитительное блюдо, вам понадобятся следующие компоненты:

  • Тыквенное пюре 500 г
  • Лук-шалот 1 шт.
  • Паста тахини 1 ст. л.
  • Соевый соус 4 ст. л.
  • Соус чили ? ч. л.
  • Соль по вкусу
  • Перец свежемолотый по вкусу
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Зира ? ч. л.
  • Карри ? ч. л.
  • Сахар 1 щепотка

Запеченный нут

Чтобы добавить в ваше блюдо дополнительные текстуры, приготовьте запеченный нут с такими ингредиентами:

  • Нут 400 г
  • Перец чили хлопьями 1 щепотка
  • Паприка красная молотая 1 ст. л.
  • Соль 1 ч. л.
  • Оливковое масло Extra Virgin 5 ст. л.

Этапы приготовления

Приготовление этого восхитительного супа состоит из нескольких простых шагов:

  • Нарезать мускатную тыкву на дольки и запечь при температуре 180С в течение 40 минут до мягкости. После запекания остудить и очистить от кожуры. Можно заранее запечь больше тыквы и использовать пюре для других блюд.
  • Взбить тыкву блендером в пюре. Лук-шалот мелко нарезать и обжарить на оливковом масле. Затем добавить тыквенное пюре.
  • Пасту тахини смешать с соевым соусом, добавив к супу. Внести также острый чили и специи. Размешать и влить горячую воду или овощной бульон до желаемой консистенции, при необходимости довести до кипения и приправить по вкусу.
  • Консервированный нут отцеживается и помещается в форму для запекания. Приготовить маринад из оставшихся ингредиентов и перемешать с нутом, запекать в духовке в течение 30 минут при 180С.
  • При подаче добавить в суп необходимое количество запеченного нута и украсить любимой зеленью.
  • Этот ароматный суп отличный способ насладиться весенними вечерами. Приятного аппетита!

    Больше новостей на Efir-lounge-centr.ru