Как приготовить хрустящие куриные голени в панировке

31 марта 2026, 18:36

Список необходимых ингредиентов:

  • Куриные голени 500 г
  • Растительное масло 500 г
  • Мука 300 г
  • Панировочные сухари 300 г
  • Свежий базилик по вкусу
  • Яичные белки по вкусу
  • Сухой чеснок по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Специи по вкусу
  • Красный и черный перец по вкусу

Приготовление:

  • Куриные голени тщательно промыть и высушить. Выложить их в форму для запекания.
  • Посыпать ножки приправами, сухим чесноком и перцем. Для остроты добавить немного красного перца. Хорошо втереть специи в мясо и оставить на 15 минут, чтобы они впитались.
  • Добавить 50 мл воды в форму и накрыть фольгой. Поставить в предварительно разогретую до 180C духовку на 15 минут, чтобы мясо стало полуготовым.
  • Достать голени из духовки и остудить. Они уже готовы на 80%, поэтому во время жарки не подгорят и останутся сочными.
  • Взбить яичные белки до пены, добавив щепотку соли. Подготовить две миски с мукой и панировочными сухарями для обваливания.
  • Остывшие голени сначала обвалять в муке, затем обмакнуть в пену из белков и в конце в панировочные сухари.
  • Обжарить голени в растительном масле до золотистой корочки. Для равномерной жарки хорошо, если ножки будут полностью погружены в масло. Для экономии масла можно использовать сковороду меньшего диаметра.
  • Готовые куриные голени выложить на плоскую тарелку и украсить зеленью.
  • Приятного аппетита!

    Больше новостей на Efir-lounge-centr.ru