Бананы, ставшие привычным продуктом на наших столах, впечатляют своим многообразием. Удивительно, но их можно использовать не только как простой перекус, но и для создания вкуснейших десертов. На самом деле, это настоящий банановый рай для кулинаров, где каждый может проявить свою креативность и приготовить что-то необычное, пишет Вкусная копилка: рецепты для начинающих .
Расширяя горизонты кулинарии, предлагаются три восхитительных рецепта, два из которых не требуют выпечки, а один – с легкой обжаркой. Все они готовы за считанные минуты, при этом экономно расходуя время и усилия. Эти рецепты могут стать не только десертом, но и вкусным завтраком или легким ужином. Кроме того, их можно красиво оформить и подать на праздник.
Чем хороши эти блюда? Они просты в приготовлении, вкусны, сытны и полезны. Это идеальный выбор для тех, кто следит за фигурой, для маленьких детей, пожилых людей и в период поста. Банан – отличный ингредиент, подходящий для различных диет.
Рецепт 1: банановый десерт со вкусом шоколада
Три ингредиента, пару минут – и вы получите великолепный десерт. Рецепт рассчитан на одну порцию, поэтому не стоит недооценивать банан.
Необходимые ингредиенты: 1 банан, 1 ст. л. какао, 35 г молока и что-то для украшения.
Приготовление
Очистите банан, предварительно промыв его. Нарежьте его кружочками. Опционально, вы можете слегка заморозить банан, если хотите получить освежающее мороженое. Поместите банан в блендер, добавьте молоко и какао. Вы можете увеличить количество какао для более насыщенного шоколадного вкуса. Измельчите до нужной консистенции.
Разлейте массу по формочкам и украсьте кокосовой стружкой и шоколадными шариками. Ваша идиллия готова!
Рецепт 2: протеиновый коктейль на основе банана за 5 минут
Этот коктейль отлично подходит как для детей, так и для взрослых. Он насыщает и придаёт сил.
Ингредиенты: 100 г йогурта, 50 г творога, 70 г банана.
Приготовление
Нарежьте банан, добавьте йогурт и творог в блендер, затем измельчите до однородной консистенции. При желании, добавьте немного варенья для яркости вкуса. Этот коктейль моментально покорит ваши вкусовые рецепторы!
Рецепт 3: нежные оладьи из банана
Отличный рецепт для использования переспелых бананов. За полчаса у вас будут золотистые оладьи.
Вам понадобятся: 1 банан, 250 г воды, 40 г овсяных хлопьев, 160 г муки, 2 ч. л. разрыхлителя и 1 ст. л. масла для жарки.
Приготовление
Смешайте воду с бананом, добавьте остальные ингредиенты и дайте тесту немного постоять, пока разогревается сковорода. Жарьте оладьи до золотистого цвета с обеих сторон. Подайте с любимым сиропом или вареньем!
