Нежный морковный салат с нутом и гранатовым сиропом

Нежный морковный салат с нутом и гранатовым сиропом

Этот освежающий и ароматный салат станет идеальным украшением для весеннего стола. Время, когда молодая морковь собирается с огородов, — лучший повод для его приготовления.

Что понадобится для приготовления

  • 12 очищенных мини-морковок или 3-4 средних
  • 1 красный лук, нарезанный кольцами
  • 1/2 лимона
  • 400 г отварного нута
  • 50 г сушеных фиников
  • 2 ч.л. сладкой паприки
  • 2 ч.л. молотой корицы
  • 1 ст.л. тмина
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 1 зубчик чеснока
  • 120 мл греческого йогурта
  • Свежая руккола
  • Гранатовый сироп по вкусу
  • Соль по вкусу

Приготовление салата

  • Разогрейте духовку до 180°C. Если морковь крупная, нарежьте ее на дольки и выложите на противень.
  • В глубокой миске смешайте нарезанный лук и чеснок с оливковым маслом, лимонным соком и специями. Получившуюся смесь равномерно распределите по моркови на противне.
  • Запекайте овощи в духовке 20-25 минут, пока лук не станет карамельным.
  • Дайте запеченной моркови немного остыть, затем добавьте к ней отварной нут.
  • Для соуса просто смешайте греческий йогурт с гранатовым сиропом на свой вкус.
  • На сервировочное блюдо выложите рукколу, затем добавьте морковь с нутом и посыпьте нарезанными финиками. Подавайте с соусом.
  • Этот салат не только радует глаз, но и удивляет вкусом. Приятного аппетита!

    Источник: Лидия на кухне

    Лента новостей