Нежный цыпленок табака, запеченный в рукаве

Нежный цыпленок табака, запеченный в рукаве

Это простое блюдо не только порадует ваших близких, но и станет настоящим хитом на любом столе. Секрет кроется в том, что цыпленок готовится в рукаве, сохраняя все соки и ароматы. Итак, вперед к кулинарным приключениям!

Состав и пищевая ценность

На 4 порции понадобится всего 1 час 30 минут времени.

Энергетическая ценность на порцию:

- Калорийность: 233.3 Ккал

- Белки: 19.4 г

- Жиры: 16.1 г

- Углеводы: 3.5 г

Ингредиенты

  • 1 головка чеснока
  • 1 цыпленок
  • Морская соль по вкусу
  • Молотый черный перец по вкусу

Приготовление

  • Сначала разрежьте цыпленка вдоль грудки и проколите его вилкой. Особое внимание уделите бедрам и грудке. Натрите курицу чесноком, добавьте соль и перец.
  • Уложите подготовленного цыпленка в рукав для запекания и плотно закройте его зажимом. Поместите в жаропрочную форму и сделайте несколько проколов в пакете вилкой.
  • Запекайте на нижнем уровне предварительно разогретой до 180 градусов духовки в течение 1 часа и 20 минут.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей